meine Geschichte - Yoga für das Gesicht oder Face-Lift durch Bewegung

Hier war ich, 52 Jahre alt und seit langer Zeit Meditierenden. Ich nahm einen guten Blick in den Spiegel. Zu meiner Bestürzung insgesamt - Schwerpunkt war gut bei der Arbeit!

Seit ich 19 Jahre alt war, hatte ich Bio-Lebensmittel, übernommen ergänzt durch natürliche Geburt mit meinem Sohn und praktiziert Yoga mindestens drei Mal pro Woche gegangen gegessen. Ich habe sogar meditiert auf einer regulären Basis. Doch, wenn ich in den Spiegel schaute in meinen frühen fünfziger Jahren, sah ich tiefe Linien in meiner Stirn, Krähenfüße, die viel Gelächter in meinem Leben (zumindest konnte ich diesen Teil anzuerkennen!) Bezeugt, hängende Wangen, Falten um meine Lippen und Ringe um meinen Hals. Hilfe! Es schien, dass die Eitelkeit lebendig und blühende in mir war!

Ich gestehe: Ich fand mich auf die Suche nach "Korrektur" (was für ein tolles Wort) der Zahn der Zeit zeigt sich als Falten und Taschen in meinem Gesicht und Hals.

Operation war nicht eine Überlegung für mich - nein, nein! Im Alter von 65, sah meine schöne Mutter dauerhaft von zu vielen Face-Liftings überrascht. Außerdem bin ich der organischen Typ. Was ist zu tun? Ich war auf der Suche jünger aussehen - wie einige, auf irgendeine Weise - natürlich!

Zuerst kaufte ich die elektronischen Gadgets. Ich fand mich halten diese ein Apparat, um mein Gesicht für eine Stunde pro Tag - immer kleine elektrische Stöße an die Muskeln in meinem Gesicht. Nun dauerte ich fünf Tage. Ich verstehe auch diese langen Aufenthalt mit einer solchen Vorrichtung war eine Art Rekord. No way wollte ich so viel Zeit damit verbringen, dies zu tun. Außerdem wurden meine Arme auch müde hält dieses Ding auf mein Gesicht. Weiter, (ja, ich habe Schande über mich!) Kaufte ich die elektronische Maske! Das war ein 45-Minuten-a-day-Regimes. Vergiss es. Ich fand, dass ich nicht die Zeit verbringen, dies zu tun nicht. Außerdem waren die Ergebnisse wirklich nicht erfolgen. Ich sah nur als "Baggy" und müde wie immer. Seufz ...

Es musste einfach eine weitere Alternative zu Isometrien und Elektroschocks sein! Ich habe dann entdeckt, Gesicht Übungen. Ja! Um eine lange Geschichte kurz, landete ich den Kauf Alle 12 Programme gibt auf dem Markt angeboten an der Zeit. Ich entdeckte, zu meinem Entsetzen, dass diese Programme entweder zu lang, zu kurz, unvollständig, "inkompetent", oder sie nahmen auch 40 Minuten pro Tag. Allerdings wurden einige dieser Übungen zeigt Ergebnisse auf meinem Gesicht.

Ich entdeckte, dass der alte Glaube, dass das Berühren oder Reiben Sie Ihr Gesicht verursacht Falten falsch war. Eigentlich hatte ich auf Muskel-Krafttraining für das Gesicht gestoßen. Das machte Sinn für mich. Schließlich weiß jeder, dass durch die Ausübung in einem Fitness-Studio oder durch Tun Yoga, können Sie festigen den Körper und die Haut. Natürlich könnte die gleiche sein wahr über den Muskeln und der Haut auf dem Gesicht. Ich wollte herausfinden, sicher.

Da ich ein Lehrer bin am Herzen (I unterrichtete seit Jahren) entwickelte ich mein eigenes Programm und ich habe erstaunliche Ergebnisse. Meine Falten aus und abgeflacht verschwand dann. Die Muskeln in meinem Gesicht wurde größer und erzeugt Lift, gibt mir das Aussehen der Jugend. Die papierene Haut unter meinen Augen und in meinem Nacken geglättet und wurde fest. Die Ringe um den Hals völlig verschwunden. Die Linien um den Mund wurden verdampft. Ich hatte meine junge, dicke Lippen zurück. Meine oberen Augenlider zeigten, wieder. Kurz gesagt, wurden meine Übungen arbeiten. Ich war Wiedererlangung dass jugendliches, dynamisches Aussehen hatte ich, als ich jung war!

Das nächste, was ich wusste, wollte alle meine Freundinnen wissen, was ich tat, um so gut aussehen. Ich habe ihnen gesagt, und meine Workshops geboren wurden.

Okay, okay - ich wusste aus Erfahrung, ich war nicht bis 40 Minuten pro Tag auf dieses Zeug zu verbringen, egal wie jung es machte mich zu suchen. So konsultierte ich meinen langjährigen Hausarzt, und zusammen haben wir ein Programm entwickelt, das alle 57 Muskeln im Gesicht und Hals in einer 15-minütigen Sitzung bedeckt.

Ich gebe es zu. Ich habe ein bisschen ein Perfektionist mit Wohnsitz in mir. Ich brauchte drei Jahre, um dieses Workshop-Programm zu perfektionieren. Als ich auf die Übungen arbeitete, fand ich mich krank zu zählen und zu versuchen, alles zu erinnern. Also machte ich Kassetten und CDs, die lehren Tempo und zählt für mich. Vielleicht bin ich ein fauler Perfektionist? Seufz ...

Dann ist das Problem kam, wann diese Übungen zu machen. All die alten Programme, die ich versucht habe, bevor vorschlug, fünf Übungen am Morgen vor dem Duschen, fünf weitere zum Mittag-und zehn weitere vor dem Schlafengehen. Egads! Nicht nur konnte ich mich nicht erinnern, was Übung, die ich letzten getan, ich vergaß, sie zu tun. Ich beschloss, dieses Problem zu lösen. Immerhin, so seltsam es klingen mag, ich wusste, ich musste diese Übungen zu machen, um die Ergebnisse wollte ich haben!

Am Ende, habe ich 28 Übungen, die komplett Unternehmen das Gesicht und den Hals, und ich sie alle passen in einen 15-minütigen Sitzung. Die Sitzung wird auch getan hinlegt. (Ich bin faul!) Nun ich meinen Wecker 15 Minuten früher als gewöhnlich in der Früh, schalten Sie auf meiner CD und meine Stimme führt mich durch die Übungen. No more erinnern, was als nächstes kommt, nicht mehr zu zählen. Es ist alles für mich getan. Plus, ist mein Gesicht fast "süchtig" nach dem herrlichen Massage und Yoga Mätzchen es durch in den Morgen wird gestellt. Was für eine schöne und entspannende Weise, wakeup. Am Anfang von allem, ich habe alles, was ich tun müssen, tun, um ein jüngeres, jugendlich aussehende Gesicht haben. Ich glaube nicht mehr daran zu denken für den Rest des Tages!

Da mein Programm entwickelt, fand ich, dass ich Karteikarten für meine Workshops machen musste. Jetzt habe ich sogar Foto-illustrierte Karten gemacht, damit meine Kunden leicht sehen können, wie jeder Handgriff richtig gemacht. Ich habe einen easy-to-follow Arbeitsmappe und viele andere Materialien rund um Schönheit (ich arbeitete als Fotograf und runway model, als ich jünger war, so habe ich eine gute Idee, über die Welt der Schönheit). Hinzu kommt meine drei CDs für einfaches Lernen, und du wirst verstehen ", wenn eine Lehrerin, immer ein Lehrer." Ich weiß, wie Menschen lernen, so hatte ich einen großen Vorteil, konnte ich zusammen ein großes Paket für die Übungen zu lernen.

Ich fand mich gibt Workshops auf einer regulären Basis. Als nächstes rief meine Freundin aus Hawaii. Sie hatte einen Artikel, den ich geschrieben und würde wollte mein Programm zu tun zu lesen, aber nicht teilnehmen konnten meine Werkstatt. Meine "Self-Learning, Take-home-Kits" waren geboren. Diese sind ein umfassendes Paket mit allem, was Sie brauchen, um die Übungen auf eigene Faust zu lernen. Es ist so erstaunlich, wie Existenz zu halten belohnen mich, wenn ich etwas, was ich liebe zu tun scheint.

Jetzt habe ich sogar eine DVD zeigt alle Übungen, so dass das Programm wirklich einfach zu erlernen! Mein Geschäft wächst sprunghaft und ich liebe jede Minute davon.

Alles klar, ich gebe es zu. Ich bin eitel. Mein ganzes Leben der Meditation gewidmet und hier bin ich der Ausübung mein Gesicht jünger aussehen. Also, ich bin "watching / Meditation" auf eine jünger aussehende Gesicht, als gut. Danke Leben!
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